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【明天吃】舒芙蕾厚松饼、凉拌鱼片、鱿鱼烤土豆泥、三鲜白菜卷、

发布时间:2018-08-20 07:36编辑:admin阅读(

      最近有朋友留言说家里没烤箱,想多看一些不用烤箱也能做的甜品、美食。这就来啦,明天给大家搭配的菜谱甜品、荤素、主食都齐啦,唯一一道用到烤箱的菜,换成平底锅也一样可以做。食材也都是很容易买到的,一定要做做看哟。

      舒芙蕾厚松饼:西式早餐里最常见的就是松饼,几分钟就能调好面糊,倒进不粘锅里都不用加油,煎个两面微黄就搞定。最后淋点蜂蜜、水果,算下来最多10几分钟就能吃到。我这个舒芙蕾厚松饼,是在寻常松饼的基础上给它拔了拔高,做的更加蓬松了一些,口感很像舒芙蕾,松软绵柔,更加好吃。每100克的热量是195大卡。

      凉拌鱼片:夏天的凉拌菜必须每天都得有啊,不用在厨房守出一身汗,清清爽爽就能吃到开胃好滋味。古怪猴子娱乐游戏技巧,这道凉拌鱼片就更简单了,鱼片过沸水烫个透彻,古怪猴子试玩。添上简单的佐料,淋一勺滚烫的热油,这瞬间鲜气香味就上来了,软嫩咸香,十足的好吃!每100克的热量是156大卡。

      鱿鱼烤土豆泥:土豆泥你肯定经常吃,但我保证,这种做法的土豆泥你肯定没尝过~鱿鱼变身成了小口袋,裹着土豆泥烤到香气满满,鱿鱼口感劲脆,土豆泥绵密软糯,一坚一柔的搭配才是互补的和谐呀。这道菜也不一定非用烤箱,平底锅小火煎熟也可以哦。每100克的热量是98大卡。

      三鲜白菜卷:白菜是最最普通的素菜了,但能变得花样可不少。白菜本身口感脆甜,还有淡淡的鲜,这股鲜气还必须得长时间的炖煮才吃得到,炒出来的不够味。你想吃点素选这道绝对没错,白菜煮到微烂,鲜甜的味道全都被内里的素菜给吸饱了,吃起来也不会觉得寡淡哟。这会儿买不到大白菜的话用娃娃菜也是一样的。每100克的热量是84大卡。

      避风塘炒饺子:冰箱里总会被两包速冻水饺心里才踏实,但单单把它当作冲击的玩意那可就错了,饺子也能吃出很多花样呀。用避风塘的做法分分钟改头换面,蒜粒跟面包糠炒过以后特别香,饺子的口感也变得很不一样。这个做法除了炒饺子,还可以炒虾、蟹、鸡翅,绝对好吃!每100克的热量是289大卡。